近日，我院2027届本科毕业生免试攻读研究生结果正式发布，15名学子以扎实的化学专业功底与全面的综合素养，成功保研至东北师范大学、厦门大学、暨南大学等多所知名高校。
23应用化学余欣垠
1.生活照：
2.推免去向：厦门大学 化学工程专业
3.获奖情况：
2024年11月获中华人民共和国教育部国家励志奖学金
2024年12月获2023-2024学年闽南师范大学一等奖学金
2025年5月获闽南师范大学“校优秀共青团干”荣誉称号
2025年5月获闽南师范大学“校优秀青年志愿者”荣誉称号
2025年6月获闽南师范大学中国国际大学生创新大赛（2025）校赛校级铜奖
2025年6月获第十七届"挑战杯"福建省大学生课外学术科技作品竞赛三等奖
2025年10月获闽南师范大学·C Green“公益助教计划”大学生绿色创新竞赛校级铜奖
2025年12月获2024-2025学年闽南师范大学一等奖学金
2025年12月获闽南师范大学“三好生标兵”荣誉称号
2025年12月获中华人民共和国教育部国家奖学金
2026年7月获全国化工设计大赛华南赛区三等奖
4.推免心得：
回望保研之路，最大的感悟就是：稳住绩点、沉淀履历、放平心态。
绩点是保研的第一底气，专业课踏踏实实学、稳步稳住排名，是拿到推免资格、通过初审筛选的根本基础。
科研竞赛贵在精不在多，深耕1–2段科研或竞赛经历，吃透项目细节、熟练掌握实验与原理，面试会非常占优势。
面试真诚沉稳最加分，专业基础扎实、回答踏实真诚，不懂不乱说，保持自信从容，就是最好的状态。
保研从来不是突击，而是长期坚持、慢慢沉淀的结果，稳扎稳打，终会如愿。在此也由衷感谢学院各位领导与老师一直以来的悉心指导和鼎力帮助。
5. 给学弟学妹的话：
望远山而奋进，知方向而力行。
23环境科学与工程孙逸欣
1.生活照：
2.推免去向：厦门大学 环境科学专业
3.获奖情况：
2025-2026学年获第十四届"挑战杯"福建省大学生创业计划竞赛省赛二等奖
2025年获中国国际创新大赛校级银奖
2023-2024学年获校一等奖学金
2024-2025学年获校一等奖学金
2025-2026学年获校二等奖学金
2025-2026学年获校优秀学生干部
4.推免心得/给学弟学妹的话：
道阻且长，行则将至。回首本科四年的求学旅程，刚踏入专业时我也曾茫然无措，在日复一日的沉淀与坚持下，最终顺利拿到推免名额。一路走来收获颇多，在此把自己的心得体会分享给学弟学妹。
第一，深耕学业，筑牢升学根基。优异的专业成绩是拿到推免名额的核心门槛。课堂上紧跟授课节奏，课后及时梳理知识框架，踏踏实实学好每一门专业课，把知识基础夯实打牢。除此之外，英语能力同样不可或缺。众多高校复试都会设置外文文献阅读、英语口语问答等环节，坚持锻炼英语读写与口语能力，才能从容应对面试考核。
第二，精做科研，实现多元成长。科研经历绝不能只用来填满简历清单，关键在于真正沉下心开展探索。提前定下发展方向，有选择地参与科研项目与学科竞赛，不求数量繁多，但求每一段经历都能锤炼学术能力。同时务必吃透项目内容与实验原理，面试时导师会重点深挖科研细节，只有烂熟于心才能对答如流。
第三，主动搜集信息，把握每一次机会。保研全程充满信息差，我曾经险些错过目标院校的报名窗口期，这件事让我明白：保研不能被动等待通知，必须主动出击。时常留意学院推免政策，每日紧盯目标院校的夏令营与预推免通知，多向往届学长学姐请教经验，提前做好规划，才不会错失良机。
第四，放平心态，摆脱精神内耗。保研阶段难免会和身边同学相互比较，看着别人手握多项科研成果、收获多所院校offer，很容易陷入焦虑。但每个人的成长节奏各不相同，不必盲目追赶他人。当情绪浮躁时，及时把注意力拉回到当下，专注走好自己的路，稳步向前终会迎来曙光。
最后，感恩一路悉心指引的师长、默默支持的家人朋友，也感谢不曾轻言放弃的自己。愿所有奔赴理想的学弟学妹，潜心沉淀、踏实前行，所有努力皆有回响，所有坚持终得圆满。
23应用化学钟妙丹
1.生活照：
2.推免去向：厦门大学 化学工程专业
3.获奖情况：
2024-2025学年获国家励志奖学金
2026年获全国大学生化工设计竞赛华南赛区三等奖
2026年获福建省大学生化工设计竞赛二等奖
2025年获第十七届“挑战杯”福建省大学生课外学术科技作品竞赛三等奖
2025-2026学年获校级一等奖学金
2024-2025学年获校级二等奖学金
2024-2025学年获校级三好学生标兵
2024-2025学年获校级优秀共青团干
2025-2026学年获校级优秀共青团员
4.推免心得：
回望这段推免征程，每一步都印证着“深耕”与“沉淀”的意义，也让我对走好学业这条路有了更真切的感悟，愿与学弟学妹们分享。
专业成绩是推免最坚实的“敲门砖”。从入学起我便始终把学业放在首位，课堂紧跟老师思路，课后梳理知识框架，化工原理、物理化学、精细合成等核心课程都力求学深悟透。最终专业排名靠前的成绩和各个奖项的加持，为我争取到了竞争的入场券。同时英语能力同样不可忽视，四六级是院校筛选的基础线，日常积累的专业英语与口语能力，更会在考核中成为加分项。
科研与竞赛经历，是脱颖而出的核心竞争力。从负责省级立项的柔性传感器项目，到参与磷废水处理课题，再到作为队长带队参加全国大学生化工设计大赛，每一段经历都在打磨着我。实验室里反复调试配方的日夜，Aspen中一遍遍优化流程的专注，撰写申报书、打磨答辩稿的严谨，这些经历不仅丰富了我的履历，更锻炼了我的逻辑思维与问题解决能力，让我在面试中更有底气。
推免是一场信息战，更是一场心态战。要主动搜集信息，紧盯目标院校官网的报名节点，多向学长学姐请教考核经验，针对不同院校的风格调整准备方向，避免盲目发力。过程中难免有焦虑与波折，我也曾因材料打磨反复内耗，因考核时间冲突陷入两难，但焦虑解决不了问题。把精力放在可控的事上，一遍遍模拟面试，一个个补齐短板，保持平稳的心态，才能抓住突如其来的机遇。
最后想和大家说：保研不是奋斗的终点，而是科研道路上新的起点。只要脚踏实地、稳步向前，终会抵达心之所向的地方，所有的付出终有回响。
5.给学弟学妹们的话：
首先，“稳扎根基，久久为功”。如果瞄准推免方向，大一就要守住绩点底线，把数理基础与专业核心课程学扎实；大二主动走进实验室，从基础操作做起，慢慢积累科研思维；大三着手关注目标院校政策，针对性打磨个人材料。不必等“万事俱备”再出发，科研里没有绝对的完美，学习中也没有凭空的爆发，所有成果都是日常点滴的叠加。
其次，“敢闯敢试，善借外力”。实验失败、竞赛受挫都很正常，不要因为一次失利就止步不前。多向导师请教科研思路，多和学长学姐取经验技巧，多与同学组队复盘交流，这些“借力”的时刻能帮你少走很多弯路。推免是一场持久战，允许自己有不顺的时刻，但别轻易放弃——你为专业课熬的夜、为实验改的方案、为面试练的表达，终会在未来某天，帮你接住想要的结果。
愿大家都能在热爱的化学化工领域里，脚踏实地，终有所成！
23环境科学与工程杜京京
1.生活照：
2.推免去向：厦门大学 环境科学专业
3.获奖情况：
2023-2024学年获校一等奖学金、三好生标兵
2024-2025学年获校二等奖学金、三好生标兵
2025年获校优秀共青团员
2026年获校优秀学生干部
4.推免心得：
“本来无望的事，大胆尝试，往往都能成功。”这是我在本次推免过程中最深切的感悟。保研之路不仅依靠优异的学业成绩，更需要科研能力与外语水平的综合支撑。科研作为升学考核的重要维度，既可以通过参与科研项目积累实践经历，也可以依托学术论文展现个人科研素养与专业潜力。
本次推免我未参与夏令营，全程通过预推免至正式推免完成升学，结合自身经历，我总结出几点心得体会。
第一，前置准备，夯实基础。我在八月前完成全部个人材料的梳理整理，九月前熟练掌握自我介绍、英语口语表达及核心专业课知识，为面试考核筑牢基础。
第二，勇于尝试，积极投递。为提升复试入围概率，应当大胆投递心仪院校，不因自我怀疑产生畏难心态，避免因不敢尝试错失发展机会。
第三，从容应试，真诚作答。面试过程中难免遇到压力提问与知识盲区，面对难题应沉着冷静、实事求是，秉持诚恳态度应答，坚决杜绝不懂装懂。
第四，调适心态，坚持到底。预推免节奏紧凑、结果具有不确定性，即使遭遇心仪院校复试失利或发挥失常，也需及时调整状态。在最终确认录取之前，始终保持坚持与进取的态度，不轻言放弃。
5.给学弟学妹的话：
我相信“长江后浪推前浪”，学弟学妹们从现在开始准备，一定会比我们更加优秀的，加油！
23科学教育（师范）林钊贤
1.生活照：
2.推免去向：天津大学 化学专业
3.获奖情况：
2024-2025学年获国家励志奖学金
2025年获全国大学生英语翻译大赛省级三等奖
2025年获福建省红十字青少年文化节暨第三届“生命守护·救在校园”定向越野赛三等奖
2025年获福建省大学生暑期社会实践优秀调研报告
2024年获中国国际大学生创新大赛校赛决赛
2024-2025学年获闽南师范大学优秀学生干部
2024-2025学年获闽南师范大学三好学生
2024-2025学年获闽南师范大学三等奖学金
2024-2025学年获化学化工与环境学院“青马工程”菁英培训班优秀学员
2025年获闽南师范大学暑期社会实践活动积极分子
2026年获闽南师范大学第十届红十字急救大赛三等奖
2025年获闽南师范大学“生命守护，救在校园”定向主题活动二等奖
2026年获第八届青年志愿服务项目大赛暨首届公益创业赛优秀奖
2024年获“崇军尚武，爱我国防”军事技能比武大赛三等奖
2023年获校第二十五届田径运动会：男子甲组3000米第五名、男子甲组1500米第七名
2025年获校第一届跳绳比赛公体男子组30秒间隔交叉跳第六名
2023-2024学年获闽南师范大学二等奖学金
2023-2024学年获闽南师范大学单项奖
2023-2024学年获化学化工与环境学院优秀团干
4.推免心得：
跨专业保研，最大的难点在于学科跨度大、专业基础薄弱。为补齐差距，我从大二开始主动规划学习路径，自主强化无机化学、有机化学、物理化学等核心课程，主动进入课题组接触科研工作。从查阅文献、学习实验操作，到参与催化剂制备、数据分析、机理探究，我一步步积累科研经验，逐渐具备独立思考与科研实践能力，并参与相关科研成果产出，弥补了跨专业背景的不足。
在学业上，我始终保持严谨踏实的态度，专业成绩稳居前列，先后荣获国家励志奖学金、校级三好学生、优秀学生干部等荣誉。在夯实成绩的同时，我积极参加学科竞赛、英语竞赛、创新创业项目与社会实践，不断提升综合素养。学生工作与志愿服务经历，也锻炼了我的责任心、抗压能力与沟通表达能力，让我能够平衡学业、科研与备考任务。
预推免备考期间，我系统梳理四大化学知识体系，反复打磨科研经历、项目创新点与面试话术，全力冲刺高水平高校考核。凭借扎实的积累与稳定的心态，我最终顺利通过天津大学化学专业复试，成功圆梦985高校。
5.给学弟学妹的话：
神明只会赋予我们能够跨越的考验，等跨过考验之后，就会拥有更美好的未来。高光时刻从不会突然降临，而是由一个个“还行”的日常一点点堆叠而成。保研路上没有捷径，唯有坚持、自律与深耕。
23化学（师范）吴雨梦
1.生活照：
2.推免去向：华东理工大学 应用化学专业
3.获奖情况：
2023-2024学年获国家励志奖学金
2023-2034学年获闽南师范大学一等奖学金
2023-2024学年获闽南师范大学单项奖
2024-2025学年获国家励志奖学金
2024年度获闽南师范大学优秀青年志愿者
2024-2025学年获闽南师范大学优秀宿舍心理信息员
2024-2025学年获化学化工与环境学院“优秀学生干部”荣誉称号
2024-2025学年获闽南师范大学二等奖学金
2024-2025学年获闽南师范大学“三好生”
2025-2026学年获闽南师范大学优秀青年志愿者
4.推免心得/给学弟学妹的话：
知不足而奋进，望远山而力行。回望漫漫保研之路，于我而言，从不是一帆风顺的坦途，而是一场裹挟着焦虑、迷茫、坚持与成长的修行。备考推免的日子里，我始终深陷自我内耗：忐忑于专业绩点的起伏，纠结于渺茫的保研名额，在保研面试与考研备考的双轨之间反复摇摆。整理材料、模拟面试的每一个日夜，我无数次反问自己：当下的坚持是否有用？付出的努力是否值得？走过这段旅程，我终于笃定：所有深耕皆有回响，所有准备皆不白费。人生从没有为时已晚的努力，前路漫漫，纵使步履维艰，咬牙坚持、奋勇前行，终会迎来属于自己的曙光。
保研是一场精准的信息战，信息的全面度与甄别力，是脱颖而出的关键。网络信息繁杂冗杂，各类付费辅导、机构课程良莠不齐，与其盲目跟风依赖外力，不如深耕自身、相信自己。首先可以借助保研小程序（保研岛，保研信息等）、高校官网、招生交流群，精准搜集院校招录信息，搭建专属信息库。一定要学会利用工具整理信息。我建议大家提前用Excel整理目标城市、目标院校，对照往年录取情况、招生要求，提前做好规划。其次报名时间非常关键，千万不要卡点最后一天报名。很多学校是滚动审核、择优录取，早报名早审核、早进备选池。有的学校还没截止就已经分批通知加群、安排面试，拖延报名很容易错失机会，也容易因为匆忙导致材料漏填、错填。
除了院校信息，导师信息搜集也非常重要。大家可以提前查阅目标学校导师的研究方向、论文成果，筛选和自己匹配的老师。很多同学不敢主动联系导师，但我非常建议大家大胆尝试、提前发邮件沟通。不要想着等面试结束再联系，很多学校入营后就要填报意向导师。提前和导师沟通、线上面试，不仅能了解老师的研究方向，也能提前锻炼自己，让正式面试更加从容。
保研拼的是硬实力。绩点是拿到保研资格的基础，是我们的入场券。而科研、竞赛和英语，是拉开差距的关键。大一一定要认真学好专业课，夯实成绩基础；大二尽量进入实验室参与科研。科研只有亲手操作、亲身经历，才能真正理解研究内容，明确自己的研究方向。如果缺少科研和竞赛经历，简历就会缺少亮点，在面试中很难脱颖而出。
另外，英语是保研的隐性筛选条件，很多学校非常看重四六级成绩。我自己在英语方面比较吃亏，所以真心建议学弟学妹，尽早通过六级、尽量刷高分数，不要让英语成为自己的短板。
最后，保研比拼的是准备和心态。文书材料一定要提前准备、反复打磨，简历、个人陈述、自我介绍PPT，不用一开始就追求完美，但一定要尽早开始做。只有迈出第一步，才能不断修改、不断完善。不要拖延到截止日期前仓促完成，尽早准备，才能把自己的优势和亮点完整展现出来。
预推免期间院校面试集中，很容易出现时间撞车。这时候要冷静取舍，根据自己的心仪程度合理安排，选择自己真正想去的学校，不留遗憾。面试紧张是所有人的常态，不用自卑、不用胆怯，多面试、多积累经验，慢慢就能自信、大方地展示自己。
一路走来，我曾无数次焦虑内耗、濒临崩溃，但始终未曾轻言放弃。我深知，保研从来不是一蹴而就的幸运，而是日积月累的沉淀。在此由衷感谢悉心指导和鼓励我的老师，一路陪伴的家人与挚友，是你们的温暖与支撑，让我有勇气奔赴前路。
保研落幕不是人生终点，而是全新学术征程的起点。人生从无标准答案，每一条自己选择的路，都独一无二、值得奔赴。愿所有奔赴保研之路的学弟学妹，深耕不辍、笃行致远，保持坚定的内核与向上的初心，不负朝夕、不负热爱，奔赴属于自己的繁花似锦！
23化学（师范）董钰萱
1.生活照：
2.推免去向：福州大学 物理化学专业
3.获奖情况：
2023-2024学年获闽南师范大学“军训积极分子”荣誉称号
2023-2024学年获闽南师范大学第二十二届校园心理剧大赛优秀奖
2023-2024学年获闽南师范大学“三好生标兵”荣誉称号
2023-2024学年获闽南师范大学二等奖学金
2024-2025学年获闽南师范大学“C Green”杯学生宿舍美化大赛优秀奖
2024-2025学年获闽南师范大学化学化工与环境学院防诈骗活动优秀奖
2024-2025学年获闽南师范大学“优秀共青团员”荣誉称号
2024-2025学年获闽南师范大学化学化工与环境学院入党积极分子培训班优秀学员
2024-2025学年获闽南师范大学“社会实践活动积极分子”荣誉称号
2024-2025学年获闽南师范大学“三好生标兵”荣誉称号
2024-2025学年获闽南师范大学一等奖学金
2024-2025学年获闽南师范大学“金葵花”奖学金
2025-2026学年获闽南师范大学“优秀学生干部”荣誉称号
2025-2026学年获闽南师范大学化学化工与环境学院师范技能大赛二等奖
2025-2026学年获闽南师范大学化学化工与环境学院“三创”精英选拔赛优秀奖
2025-2026学年获闽南师范大学一等奖学金
2025-2026学年获闽南师范大学社会工作奖
4.推免心得：
回望这段推免之路，我起步其实不算早，真正开始关注已经是八月底。那段时间一边准备材料，一边还在纠结方向，很多事都挤在一起。最大的感受就是：如果早点开始，很多事会从容很多。
化学这个专业，说到底是以实验为基础的。本科阶段如果能多进实验室、多做实验、多参与科研，对推免和以后读研都会很有帮助。有实验经历的同学，进面的概率会更高，面试时也会更有底气，因为老师问的不只是你学过什么，而是你真正做过什么、能不能讲明白。
此外，师范专业的同学在学硕和专硕之间很容易犹豫，我也是这样。想清楚自己要什么，其实比盲目准备更重要。方向定了，心里才踏实。
整个推免过程中，等待是最磨人的。但后来我发现，与其焦虑不确定的结果，不如把精力放在能控制的事情上：多练几遍面试，把不懂的知识点补上。哪怕暂时没有回音，每一次尝试也都是在让自己往前走一步。
5.给学弟学妹的话：
如果各位学弟学妹有推免的打算，愿你们早一点出发。早点关注政策和时间节点，别等到最后才开始准备。绩点是最实在的底气，一定要稳住；六级也尽量考得高一些，未来的选择也就多一些。
如果有机会，愿你们多走进实验室，多做实验，多参与科研。有实验经历的同学，进面的概率会更高，面试时也会表现得更从容。因为老师问的不只是你学过什么，而是你真正做过什么、能不能讲明白。哪怕只是参与了一小部分，也比简历上一片空白要强得多。
师范专业的同学，也愿你们早点想清楚自己是走学硕还是专硕。这两条路准备的东西不一样。方向定了，脚步才不会犹豫。
平日里的每一次积累、每一次动手，都会在未来某个时刻悄悄帮到你们。愿你们最终都能去到心之所向的地方。
23化学（师范）曾莉彬
1.生活照：
2.推免去向：福州大学 物理化学专业
3.获奖情况：
2023-2024学年获校二等奖学金；
2023-2024学年获校单项奖；
2024-2025学年获校一等奖学金；
2024-2025学年获校单项奖；
2024-2025学年获院“优秀学生干部”荣誉称号
4.推免心得：
回望推免之路，有过深夜辗转难眠的焦灼，也有过焦虑与自我怀疑交织的痛苦。但正是这段经历，让我想把“相信自己”这四个字传递给大家——请相信，经过前三年的认真学习和辛苦付出，这些积淀早已转化为千磨万击还坚劲的底气和勇敢面对困难的勇气。
七八月时，我仍在复习考研，未能将重心放在夏令营和预推免上，因此错过了不少机会。直到推免资格确定，我才真正开始全力准备：明确专业方向，结合地域偏好与未来规划筛选院校，提前准备中英文自我介绍、个人简历等材料；在一次次考核中反复打磨简历、复习专业知识，也在被拒中调整心态、查漏补缺。
这段经历也让我沉淀出几点经验：一是早规划、早占位，保持高绩点，丰富科研经历，提升英语水平；二是海投但不盲投，依据自身需求筛选院校，并针对院校考核内容调整材料；三是复试别怕“露怯”，遇到不会的问题不必慌乱，可以坦诚说明，再结合已有知识加以补充。有时候，比起完美的答案，真诚从容反而更打动人。
推免从来不是坦途，但每一步迷茫与坚持，都会成为成长中最珍贵的印记。迷茫踌躇时，行动就是最好的破局之法。当你忙起来了，就没有多余的时间焦虑和内耗，而是在一步步具体的行动中慢慢找寻到突破口。
最后，衷心感谢学院提供的宝贵机会，让我拥有得之不易的可能；感谢老师的悉心指导，让我在迷雾中拨云见日；感谢家人和朋友的支持鼓励，让我在一次次挫败中坚定前行。
5.给学弟学妹的话：
在保研的过程中，最重要的事就是保持好积极的心态。稳住心态，这并不是一件简单的事情。当面对未知事情的时候，焦虑是必然的，压力也是不可避免的。并且也可能会遇到突发状况，让我们措不及防。但是我们一定不要一味地沉浸在这些负面的情绪，可以主动寻找解决方法，不断充实自己。其次，大家可以大胆向家人、朋友、学长学姐和老师寻求帮助，有时候他人的经验可能会提供更真切的参考建议。最后，祝大家都能奔赴理想的院校！
23化学（师范）杨梓欣
1.生活照：
2.推免去向：东北师范大学 学科化学专业
3.获奖情况：
2023-2024学年获闽南师范大学一等奖学金；
2023-2024学年获闽南师范大学“学习进步奖”；
2024-2025学年获闽南师范大学“三好生”；
2024-2025学年获闽南师范大学二等奖学金；
2024-2025学年获学院“优秀团干”荣誉称号；
2024-2025学年获推普周活动规范汉字书写大赛毛笔三等奖；
2024-2025学年获校技能竞赛规范汉字书写（毛笔）优秀奖；
2024-2025学年获学院分党校第二十四期入党积极分子培训班优秀学员；
2024-2025学年获学院第十七期“青马工程”之菁英培训班优秀学员；
2024-2025学年获化学化工与环境学院“书情画意颂中华，清风正气致青春”主题书画比赛三等奖；
2025-2026学年获校“优秀学生干部”荣誉称号；
2025年度获年度“校青年志愿者标兵”荣誉称号；
2025年度获暑期社会实践“优秀调查报告”；
2026年度获“化院青年·科创助梦”化学化工与环境学院“三创”精英选拔赛优秀奖；
2025-2026学年获学院师范技能大赛优秀奖；
2025-2026学年获闽南师范大学学生社区vlog大赛优秀奖；
2025-2026学年获闽南师范大学一等奖学金；
2025-2026学年获闽南师范大学“社会工作奖”
4.推免心得：
保研是一场持久战，需要早规划、能坚持。高绩点和四级是入场券，六级、科研经历、竞赛奖项等是加分项。这些都不是短期突击能完成的，需要长期的专注与投入。所以想走保研这条路，就要尽早想清楚、早做安排，才能在机会来临时多一分底气。
保研是一场信息战，既是关于院校的信息战，也是关于自我的信息战。一方面，需要时刻关注各院校的报名时间节点、所需材料、复试要求等信息，有时只是一天没关注通知，就可能错过一所学校的报名。可以建一个表格逐项罗列，方便查找核对。另一方面，要建立个人档案库，把基本信息、奖状证书、科研经历、竞赛经历、实践经历等分类整理好，在申请时能更加从容地展示自己的优势。
勇气也很重要。报名只是第一步，被拒了也不要气馁，尽管投、大胆海投。除了报名，还可以主动联系心仪的导师。拿到入面通知后，提前做好行程与面试准备，从容应对每一次考验。要主动争取、坦然面对得失。
5.给学弟学妹的话：
要尽早想清楚自己真正想要什么，做好方向选择，才有更多的时间和精力专注目标。在一些保研相关的帖子下，可能会看到有人问“你的bg怎么样”，bg就是你的整体背景，包括本科学校等级、绩点排名、六级成绩、多少国奖或省奖、多少段科研经历、发表文章等等。所以想保研一定一定一定要早做准备，为争取推免资格早做准备，为进入复试早做准备，还要为参加夏令营、预推免早做准备。大部分夏令营集中在七月份，预推免集中在9月20前，但有些学校的一轮预推免在七月就进行了，所以一定要及时关注。在保研路上，可以多查阅经验贴，主动向学长学姐请教，积极寻求导师的帮助，减少信息差。（其他事情上也可以）
怕输才会紧张，想赢只会兴奋（我导的话）。不要因为害怕就不去做，大胆尝试，去体验过程，去享受过程。
如果你感到迷茫，不要太焦虑，因为这也说明了你正在寻找方向。请相信自己的潜力。无论选择走哪一条路，找到适合自己的方向，脚踏实地走好每一步，不要轻易否定自己，也不要美化你没选择的路。前路终将坦荡，旅途终将灿烂，祝大家都得偿所愿。
23科学教育（师范）纪佳诺
1.生活照：
2.推免去向：南京师范大学 科学与技术教育专业
3.获奖情况：
2024年5月获校优秀共青团干部
2024年9月获中国国际大学生创新大赛校级银奖
2024年12月获得校二等奖学金
2025年5月获校优秀大学生社区团干
2025年5月获院优秀学生干部
2025年12月获得校二等奖学金
2025年12月获三好生标兵
4.推免心得：
对师范生来说，绩点是推免的敲门砖，但专业能力同样重要。平时要认真上好专业课，珍惜每一次试讲、实训的机会，主动参与教学相关的项目与实践，慢慢打磨自己的教学基本功。预推免投递阶段心态起伏很大，等待面试通知、等候待录取的那段时间，经常忐忑不安，也会焦虑结果，一度自我怀疑。这段经历说明人生充满不确定性，要提前做好规划。
5.想对学弟学妹说：
不用过度内卷焦虑，也不要盲目努力。先弄懂本校推免政策，稳住日常学习，多积累教学实践经历。无论最后选择推免还是考研，或者是其他路，每个人节奏不同，不必和别人比较。沉下心做好眼前的事，尽力而为，时间会给你答案，祝愿大家都能得偿所愿。
23化学（师范）姚燕
1.生活照：
2.推免去向：暨南大学 无机化学专业
3.获奖情况：
2024-2025学年获校级“优秀学生干部”荣誉称号；
2024-2025学年获校一等奖学金；
2024-2025学年获校单项奖“社会工作奖”；
2023-2024学年获校二等奖学金；
2023-2024学年获校单项奖“学习进步奖”
4.推免心得：
回顾推免这段旅程，我心怀感恩。感谢母校提供的平台和老师们的悉心指导，让我获得继续深造的机会。
首先我认为保研是一场长期规划。如果确定打算走推免这条路，一定要尽早布局。绩点成绩是一切的基础，在此之上可以尽早进入实验室开展科研、参与学科竞赛，丰富自己的履历、不断提升个人竞争力。
保研同样也是一场信息战。除了向学长学姐请教以外，可以有意识多关注保研公众号、小红书，多参考他人经验，更要向目标院校招生办多打几个电话咨询，减少信息差，争取更多的机会。
等到正式投递阶段，要放平心态，不要自我设限，不必因为觉得自身背景普通就不敢尝试更好的院校，母校给我们的平台真的很珍贵，主动争取往往会收获意料之外的机会。夏令营是积累面试经验的好时机，也有更多的机会接触到一些985院校，而预推免阶段节奏紧张，更要提前打磨自身的简历和各类文书，合理安排复习与面试时间，放平心态，相信自己日夜以来的积累与付出。
所有机会都离不开平日持续的沉淀。未来我也会心怀感恩，踏实钻研，开启下一阶段的学术旅程。
5.给学弟学妹的话
请不要看轻自己，亦不必畏惧前路，要始终相信蕴藏在自身的力量。保研是一场循序渐进的长跑：大一阶段开始沉心固本，稳住学业绩点；大二阶段开始躬身科研，走进实验室探索实践；大三阶段关注相关信息，紧跟政策动向，打磨个人材料，做好准备，步步耕耘，静待花开。
23应用化学李宝金
1.生活照：
2.推免去向：郑州大学 无机化学专业
3.获奖情况：
2026年6月获福建省大学生化工设计大赛二等奖
2026年8月获华南赛区化工设计大赛三等奖
2024年11月获全国大学生数学竞赛省三等奖
2026年3月获三创精英选拔赛院级三等奖
2026年3月获校级挑战杯三等奖
2024-2025学年获校二等奖学金
2023-2024学年获校一等奖学金
2025-2026学年获校一等奖学金
2025年5月获校优秀共青团员
2026年5月获校优秀共青团员
2023-2024学年获校三好生标兵
2024-2025学年获校学习进步奖
2025-2026学年获社会工作奖
4.推免心得：
回望这几年，我最大的感受是：推免不是一场临时突击，而是长期慢慢沉淀的过程。
首先，绩点永远是基本盘。不要觉得大一大二还早，每一门课都很重要，认真对待平时的学习，稳住排名，我们才有拿到入场券的机会。
其次，有余力一定要尽早接触科研、尝试竞赛。不用怕自己什么都不会，从读文献、做简单实验、整理数据开始就好。这些经历不只是用来丰富简历，更会让你在面试时有东西可说，真正建立起专业自信。
再有就是重视信息：提前看懂本校推免政策，多留意夏令营、预推免通知，合理分出冲刺、稳妥、保底的学校，不要等临近了才手忙脚乱。
最后想说心态真的很关键。路上一定会焦虑，会看到别人闪闪发光而自我怀疑，但不必拿别人的节奏定义自己。沉下心做好当下能做的，不内耗、不放弃。
努力不一定立刻看见结果，但所有默默的积累，最后都会变成你的底气。祝愿大家都能得偿所愿，去到自己理想的平台！
5.给学弟学妹们的话：
推免从来不是“少数人的幸运”，而是日复一日把小事做好的结果。
不必因为暂时看不到成果就慌张，也别总拿别人的进度来焦虑自己。把每一堂课学扎实，有机会就去实验室多试一试，多读几篇文献，不怕犯错、不怕做得不够完美。
这条路会有迷茫、会有等待，也会有自我怀疑，但请记得：你现在悄悄埋下的努力，不会骗你。
保持踏实，保持勇敢，慢慢积累，静待花开。愿大家都能守住热爱，最终去到自己想去的地方。
23应用化学冯乐
1.生活照：
2.推免去向：江南大学 化学工程专业
3.获奖情况：
2023-2024学年获国家励志奖学金
2024-2025学年获国家励志奖学金
2025-2026学年获第九届全国大学生化工实验大赛二等奖
2023-2024学年获校级二等奖学金
2024-2025学年获校级二等奖学金
2023-2024学年获校级社会工作奖
2024-2025学年获校级社会工作奖
4.推免心得：
推免是长期积累的过程。认真学好专业课，尽早参与科研与竞赛，在实验和项目中锻炼动手与思考能力。面试前反复打磨简历、练习表达，保持平稳心态。所有踏实的付出，都会成为面试时的底气。
5.给学弟学妹的话：
不要畏惧前路挑战！打好专业基础，主动走进实验室、站上竞赛赛场。点滴积累终会汇聚成光，愿大家全力以赴，成功上岸！
23环境科学与工程危淑君
1.生活照：
2.推免去向：南昌大学 环境科学与工程专业
3.获奖情况：
2023-2024学年获专业二等奖学金
2023-2024学年获三好生荣誉
2024-2025学年获专业一等奖学金
2024-2025学年获三好标兵荣誉
2024-2025学年获第二届外研“U”词杯全国大学生英语词汇智慧学习大赛全国三等奖
2025年度获校优秀共青团干
2025年度获全国大学生英语翻译大赛省级二等奖
2026年度获校优秀共青团员
4.推免心得：
回顾这段推免经历，刚开始时梳理个人材料到后面打磨面试内容，研读专业知识。在接连的拒绝和漫长的等待中，我常常感到忐忑焦虑，面对不确定的结果，也曾陷入自我怀疑，不断调整心态迎接每一场考核。但是这段经历让我真切体会到，过程远比结果更珍贵，能够坚持走完整个推免流程，全力以赴把握每一次机会，于我而言已是巨大的成长。我始终相信一切都是最好的安排，学会平和接纳当下的结果。未来我会带着这段时间积累的经验与勇气，保持对科研的热忱，沉下心深耕专业，踏踏实实地开启下一阶段的科研学习。
5.给学弟学妹的话：
学弟学妹们，大学前三年的积累很重要，求学路上难免遇到瓶颈，贵在坚持。不必过早把未来限定在单一目标里，人生的选择远比想象中丰富。暂时遇到困境也不用灰心，稳住脚步持续努力，总会有柳暗花明又一村的时候，用心走好每一步就好。
23科学教育（师范）陈晓君
1.生活照：
2.推免去向：闽南师范大学 学科教学（数学）专业
3.获奖情况：
2023-2024学年获校三等奖学金
2023-2024学年获校三好生荣誉称号
2023-2024学年获校优秀共青团员荣誉称号
2024-2025学年获校三等奖学金
2024-2025学年获校优秀共青团员
2025年获中国国际大学生创新大赛校赛银奖
4.推免心得：
从科学教育跨专业推免至本校学科教学（数学），于我而言是跳出原有专业领域的一次大胆尝试。跨保需要兼顾本专业课业，还要补跨专业的相关内容，过程中难免焦虑忐忑。当中我也参与了其他学校其他专业的面试，但遗憾的是未能通过考核。这段经历让我懂得要心态放稳，高效规划时间，正视自己的不足。
回望整个推免过程，我深刻明白，保研不仅是学业成绩的比拼，更是心态、耐力与执行力的考验。敢于突破舒适区、接纳不完美的自己，稳住节奏踏实前行，尽力做好当下便足矣，相信一切都是最好的安排。所有日积月累的努力，最终都会成为上岸的底气与力量。
5.给学弟学妹的话：
大学是不断试错、不断成长的阶段，希望学弟学妹能够尽早明确目标，扎实学好专业知识，积极参与科研竞赛、实践与学生工作，全面提升个人综合能力。在求学与择业的道路上，不必盲目跟风、不必过度焦虑未来，也不用时刻对标他人的节奏。无论是本专业深耕，还是跨专业深造，每条道路都有各自的挑战与收获。希望大家遵从本心、坚持热爱，敢于尝试自己真正想要的方向，沉下心打磨自己、踏实走好每一步。只要全力以赴、认真耕耘，无论最终走向何方，都能收获属于自己的精彩与成长。
四载耕耘砺初心，逐梦青春绽芳华。本次优异的推免成绩，生动诠释了我院立德树人、深耕教研的育人初心，是学院优良学风建设、高质量人才培养成果的有力印证。我院也将继续坚守育人本心，深耕教学沃土、厚植成长土壤，赋能每一位青年逐梦前行，让青春理想在不懈奋斗中熠熠生辉。
（文/图：化学化工与环境学院）
